Viime aikoina se on ilmestynyt markkinoille ravintolisänä, jonka mainostetaan olevan useita terveyshyötyjä.
Se koostuu mikroskooppisista levien luurangoista, joita kutsutaan piileväiksi ja jotka ovat fossiiloituneet miljoonien vuosien aikana (1).
Piimaa on kahta päätyyppiä: elintarvikelaatuinen, joka soveltuu kulutukseen ja suodatinlaatu, joka ei ole syötävä, mutta jolla on monia teollisia käyttötarkoituksia.
Piidioksidia on kaikkialla luonnossa ja se on osa kaikkea hiekasta ja kivistä kasveihin ja ihmisiin. Piimaa on kuitenkin tiivistetty piidioksidin lähde, mikä tekee siitä ainutlaatuisen (2).
Kaupallisesti saatavan piimaan sanotaan sisältävän 80–90 % piidioksidia, useita muita hivenaineita ja pieniä määriä rautaoksidia (ruostetta) (1).
Piimaa on eräänlainen hiekka, joka koostuu kivettyneestä levistä. Se sisältää runsaasti piidioksidia, ainetta, jolla on erilaisia ​​teollisia käyttötarkoituksia.
Terävä kidemuoto näyttää mikroskoopilla lasilta. Sen ominaisuudet tekevät siitä sopivan moniin teollisiin sovelluksiin.
Elintarvikelaatuinen piimaa sisältää vähän kiteistä piidioksidia ja sitä pidetään turvallisena ihmisille. Suodatinlaatuisten kiteisten piidioksidien pitoisuus on korkea ja ne ovat myrkyllisiä ihmisille.
Kun piidioksidi joutuu kosketuksiin hyönteisen kanssa, se poistaa hyönteisen eksoskeleton vahamaisen ulkokerroksen.
Jotkut viljelijät uskovat, että piimaan lisääminen karjan rehuun voi tappaa matoja ja loisia kehossa samankaltaisella mekanismilla, mutta tätä käyttöä ei ole todistettu (7).
Piimaata käytetään hyönteismyrkkynä hyönteisten ulkopuolisten luurankojen vahamaisen ulkokerroksen poistamiseen. Jotkut uskovat, että se tappaa myös loisia, mutta tämä vaatii lisätutkimusta.
Kuitenkaan ei ole olemassa monia korkealaatuisia ihmistutkimuksia piimaasta täydennyksenä, joten nämä väitteet ovat enimmäkseen teoreettisia ja anekdoottisia.
Lisäravinteiden valmistajat väittävät, että piimaalla on monia terveyshyötyjä, mutta niitä ei ole tutkimuksissa todistettu.
Sen tarkkaa roolia ei tunneta, mutta se näyttää olevan tärkeä luuston terveydelle ja kynsien, hiusten ja ihon rakenteelliselle eheydelle (8, 9, 10).
Piidioksidipitoisuuden vuoksi jotkut ihmiset väittävät, että piimaan nauttiminen auttaa lisäämään piidioksidipitoisuutta.
Koska tämäntyyppinen piidioksidi ei kuitenkaan sekoitu nesteiden kanssa, se ei imeydy hyvin – jos ollenkaan.
Jotkut tutkijat ovat spekuloineet, että piidioksidi voi vapauttaa pienen, mutta merkityksellisen määrän piitä, jonka kehosi voi imeä, mutta tämä on todistamaton ja epätodennäköinen (8).
Väitetään, että piimaassa oleva piidioksidi lisää piitä kehossa ja vahvistaa luita, mutta tätä ei ole todistettu.
Tärkeä piimaan terveysväite on, että se voi auttaa sinua puhdistamaan ruoansulatuskanavaasi.
Tämä väite perustuu sen kykyyn poistaa raskasmetalleja vedestä, mikä tekee piimaasta suositun teollisuuslaatuisen suodattimen (11).
Ei kuitenkaan ole tieteellistä näyttöä siitä, että tätä mekanismia voitaisiin soveltaa ihmisen ruuansulatukseen - tai että sillä olisi merkittävää vaikutusta ruoansulatusjärjestelmääsi.
Lisäksi ei ole näyttöä siitä, että ihmisten keho on täynnä myrkkyjä, jotka on poistettava.
Tähän mennessä vain yksi pieni ihmistutkimus – 19 ihmisellä, joilla on ollut korkea kolesteroli – on tutkinut piimaan roolia ravintolisänä.
Osallistujat ottivat lisäravintoa 3 kertaa päivässä 8 viikon ajan. Tutkimuksen lopussa kokonaiskolesteroli laski 13,2 %, "huono" LDL-kolesteroli ja triglyseridit laskivat hieman ja "hyvä" HDL-kolesteroli nousivat (12).
Koska tutkimuksessa ei kuitenkaan ollut kontrolliryhmää, se ei pystynyt todistamaan, että piimaa olisi vastuussa kolesterolin alentamisesta.
Pienessä tutkimuksessa havaittiin, että piimaa voi alentaa kolesterolia ja triglyseridejä. Tutkimussuunnitelma on erittäin heikko ja lisätutkimusta tarvitaan.
Elintarvikelaatuinen piimaa on turvallista syödä. Se kulkee ruoansulatuskanavan läpi muuttumattomana eikä pääse verenkiertoon.
Se voi ärsyttää keuhkojasi kuten pölyn hengittäminen – mutta piidioksidi voi tehdä siitä erityisen haitallisen.
Tämä on yleisintä kaivostyöläisten keskuudessa, mikä aiheutti noin 46 000 kuoleman pelkästään vuonna 2013 (13, 14).
Koska elintarvikelaatuisessa piimaassa on alle 2 % kiteistä piidioksidia, voit pitää sitä turvallisena. Pitkäaikainen hengittäminen voi kuitenkin vahingoittaa keuhkojasi (15).
Elintarvikelaatuista piimaata on turvallista syödä, mutta sitä ei saa hengittää. Se aiheuttaa tulehdusta ja keuhkojen arpeutumista.
Vaikka jotkut lisäravinteet voivat parantaa terveyttäsi, ei ole mitään todisteita siitä, että piimaa olisi yksi niistä.
Piidioksidi (SiO2), joka tunnetaan myös nimellä piidioksidi, on luonnollinen yhdiste, joka on valmistettu kahdesta maan runsaimmasta materiaalista: piistä (Si) ja hapesta (O2)…
Tässä on viisi vinkkiä optimaalisen keuhkojen terveyden ja hengityksen ylläpitämiseen, aina tupakoinnista poissa pysymiseen johdonmukaiseen…
Tämä on yksityiskohtainen, näyttöön perustuva katsaus 12:sta markkinoiden suosituimmasta painonpudotuspillereistä ja lisäravinteista.
Joillakin lisäravinteilla voi olla voimakkaita vaikutuksia. Tässä on luettelo 4 luonnollisesta lisäravinteesta, jotka ovat yhtä tehokkaita kuin lääke.
Jotkut väittävät, että yrtti- ja ravintolisäpohjaiset kehon loisten puhdistusaineet voivat hoitaa loisinfektioita, ja sinun pitäisi tehdä se kerran vuodessa…
Torjunta-aineita käytetään maataloudessa rikkakasvien ja hyönteisten tappamiseen. Tässä artikkelissa tutkitaan, ovatko elintarvikkeissa olevat torjunta-ainejäämät haitallisia ihmisten terveydelle.
Detox (detox) -dieetit ja puhdistus ovat suositumpia kuin koskaan. Niiden väitetään parantavan terveyttä poistamalla myrkkyjä kehosta.
Riittävän veden juominen voi auttaa sinua polttamaan rasvaa ja lisäämään energiatasoasi.Tällä sivulla kerrotaan tarkalleen, kuinka paljon vettä sinun tulee juoda päivässä.
Viime vuosina laihdutuspuhdistuksista on tullut yksi suosituimmista tavoista laihtua nopeasti. Tämä artikkeli kertoo…